Individuel terapi
Individuel terapi er et samtaleforløb, hvor vi arbejder med din problemstilling, klarlægger dine udfordringer og dine ressourcer samt dine ønsker og behov.
Jeg arbejder hovedsageligt indenfor den kognitive adfærdsterapeutiske retning (KAT). Udover den klassiske grundforståelse af KAT er jeg inspireret af at arbejde værdibaseret, samt ud fra acceptance and commitment teorien (ACT).
Antallet er sessioner afhænger af problemstillingen og aftales individuelt.
Erfaring
Mit erfaringsgrundlag omhandler hovedsageligt:
Stress og udbrændthed, angst, krise og sorg, depression, lavt selvværd, konflikter på arbejdspladsen samt ulykkesrelaterede problemer som postcommotionelt syndrom, whiplash eller PTSD.